[바이오FD&C190218] 간헐적단식이 말하지 않는 명확한 한계와 단점

박성훈
2019-02-18 15:43:37
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간헐적단식이 방송과 책으로 널리 알려지면서 이를 실천하려는 사람들도 급증하고 있는데... 신체적, 영양적 특성 탓에 간헐적단식을 절대로 하면 안되는 사람들이 있다고. 무엇보다 16:8 시간으로 단식을 하더라도 16시간을 어떻게 보내는 지가 관건이라는데...아울러 다이어트를 할 때  투입 시간과 노력 대비 가장 뛰어난 성과를 얻을 수 있는 게  뇌를 쓰는 것이라는데...

 

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